Gyakorlatok a látásélesség érdekében

Ez a készlet a gyakorlatok a látásélesség érdekében gyakorlatokból áll: Vonalzók, geometriai alakzatok, nyolcasok, spirálok, hullámok és henger.

Vitaminok Hatékony szem gyakorlatok a látás javítására A modern társadalom körülményeinek látása az első olyan szervnek tekinthető, amelyet a tudományos és technológiai fejlődés befolyásol. A televízió, a számítógépek, valamint a gyermekkorban már rengeteg szerkentyű, amely már a gyermekkorban egy szemész páciensévé vált, és a szembetegségek általában krónikusak. Hogyan lehet megmenteni ezt a fontos szervet, megőrizni a látásélességet és megvédeni a sugárzást?

A komplexum programja segít a szemizmok megerősítésében és a jó látás helyreállításában! Sok sikert, barátok! Szakasz: 1. Mozgassa a szemét balra-jobbra - ötször 2. Gyorsan gyakorlatok a látásélesség érdekében - 5 másodpercen belül 3.

Szemtorna – Néhány gyakorlat a jobb látásért

Mozgassa a szemünket fel és le - ötször 4. Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 5.

Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes. A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét.

Mozgassa átlósan a szemünket a bal alsó ponttól felfelé jobbra - szemgél a látás javítása érdekében 6. Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 7. Mozgassa átlósan a szemünket a jobb alsó ponttól felfelé balra - ötször 8. Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 9. Rajzoljon egy négyzetet a szemünkkel, a bal alsó ponttól indulva, felfelé, jobbra, lefelé és balra zárja be a négyzetet - ötször Rajzoljon négyzetet a szemünkkel, a bal alsó ponttól indulva, jobbra, felfelé, balra és lefelé zárja be a négyzetet - ötször Rajzoljon egy kört a szemével, az óramutató járásával megegyező irányba - ötször Rajzoljon egy kört a szemével, az óramutató járásával ellentétes irányba - ötször Rajzolj nyolcat a szemünkre - ötször Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül Rajzoljon egy nyolcat a szemünkkel az ellenkező irányba - ötször.

Letöltés gyakorlatok a látás javítása érdekében. Látás javítása, tippek, és praktikák

Gyorsan pislogunk - 5 másodperc. Szemünkkel megrajzoljuk a "végtelen jelet" vízszintes nyolc - ötször A szemünkkel egy spirált húzzunk ki középről kifelé az óramutató járásával megegyező irányban, és azonnal visszaforgatjuk az óramutató járásával ellentétes irányba Szemeinkkel megcsavarjuk a középpontból kifelé az óramutató járásával megegyező irányban kikapcsolódó spirált, és azonnal visszaforgatjuk az óramutató járásával ellentétes irányba Szemeinkkel megcsavarjuk a spirált, amely az óramutató járásával megegyező irányban kifelé oldódik, és azonnal visszaforgatja az óramutató járásával ellentétes irányba.

Szemtorna — Néhány gyakorlat a jobb látásért Bemutatjuk a legjobb gyakorlatokat, hogy olyan élesen lássunk, mint a sas.

Szemünkkel rajzolunk egy hullámkígyót balról jobbra és hátulról - háromszor Húzzunk a szemünkkel egy hullámkígyót balról jobbra és hátul - háromszor Gyorsan villog - 5 másodpercen belül Képzeljünk el egy függőleges üveghengert, amely mentén a golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd a legfelső pontról visszajön - háromszor Függőleges üveghengert ábrázolunk, amely mentén gyakorlatok a látásélesség érdekében golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd a legfelső pontról visszafelé tér vissza - háromszor Függőleges üveghengert ábrázolunk, amely mentén a golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd a felső pontról visszatér vissza - háromszor Gyakorlatok a látásélesség érdekében be a szemünket és lazíts Video utasítás a látás-helyreállítási programhoz Jegyzet!!!

Ha rövidlátó vagy, akkor a program végrehajtása közben NE kövesse a labdát közvetlenül a monitor képernyőjén, hanem próbáljon a láthatósági zónában lévő teljes helyet lefedni, vagyis karnyújtásnyira. Ha távollátó vagy, nézd meg a labda mozgását a szemed közelében.

1. Wasserman víziója
2. Ujj gyakorlat a látás javítása érdekében Szemtréning látásjavító rácsszemüveg - Egely Kutató-Fejlesztő Kft.
3. Gyakorlatok — Látástréning A pislogás és elemző nézés.

Minden reggel öblítse fel a szemét felváltva meleg és hűvös vízzel. Jobb, ha először szor meleg, gyakorlatok a látásélesség érdekében további szor hűvös vízzel.

A nap folyamán, különösen akkor, ha számítógép mellett dolgozik, pihentesse a szemét: takarja el a tenyerével 1 percig és így naponta négyszer, vagy amikor feszültséget érez a szemében. Mini edzés a szem számára.

Nyújtsa maga elé a kezét, és kövesse a mutatóujját a szemeivel. Először mozgassa a bal vállról jobbra, majd vissza.

És így szer. Napközben próbáljon néha szünetet tartani a szemében. Ez a gyakorlat jól ellazul: először nézzen meg egy közeli tárgyat, majd a tekintetét a távolban lévő, majd ismét a közelben lévő tárgyra irányítsa.