Ugyanaz, mint a rövidlátás 6 betű. Fénytörési hibák

Mi a myopia és a hyperopia

Milanovich Domi Néha pont a pozitív gondolkodás mérgezi meg az életed Tinikoromban rengeteget olvastam, bár nagymamám mindig figyelmeztetett: el fog romlani a szemem. A sok olvasástól, de különösen attól, ha túl közel tartom a mint a rövidlátás 6 betű az arcomhoz, ha fekve, furcsa szögben olvasok; ha félhomályban olvasok; vagy ha közben a szemembe lóg a hajam.

Tény, hogy felnőttként valóban szemüveget viselek, bár mindeddig kételkedtem benne, hogy ez az olvasás miatt van. Az elmúlt néhány évben megjelent kutatások azonban — igaz, csak részben — megerősítik nagymamám intelmeit: ki kell menni a szabadba, különben elromlik a szemed! A szemüvegesek stréberek?

Szemtorna

A kutatók előtt az is régóta ismert, hogy a rövidlátás összefügg az IQ-val és az iskolai végzettséggel, vagyis tudományos adatok támasztják alá a közkeletű előítéletet: a szemüveges gyerekek okosabbak. A rövidlátás ezenkívül az iskolai teljesítménnyel is összefügg: jobban teljesítenek a rövidlátó gyerekek.

Ugyanakkor az összefüggés ok-okozati viszonyait illetően nem teljesen egységes a tudományos álláspont. Lehetséges, hogy a rövidlátó gyerekek nem olyan ügyesek a kültéri sportokban, a szemüknek kényelmesebb az olvasás, mint a rövidlátás 6 betű inkább olvasnak, a sok olvasástól pedig okosodnak.

De lehet, hogy épp fordítva van: az intelligens gyerekek sokat olvasnak, a sok olvasás pedig rövidlátáshoz vezet.

Rövidlátás Szemvizsgálat szükségességével szembesülünk minden alkalommal, amikor tanulni vagy új munkát szerezni, orvosi vizsgálatot végzünk egy katonai irodában, vagy egy vezetői engedélyt szerezzünk.

És az sem kizárt, hogy nincs is ok-okozati összefüggés, hanem csak arról van szó, hogy a rövidlátás és az IQ is öröklődik és a két gén kapcsoltan működik, azaz együtt öröklődik. Olyan kutatás is napvilágot látott, amely szerint a kisiskolás gyerekek körében az IQ és a rövidlátás összefügg, függetlenül attól, hogy heti hány könyvet olvasnak el a gyerekek — vagyis lehet, hogy az olvasásnak nincs is köze a dologhoz. A legelterjedtebb nézet szerint valószínűleg mindegyik fenti elmélet igaz: az IQ és a rövidlátás összefüggésének vannak örökletes okai mint a rövidlátás 6 betű, ugyanakkor környezeti tényezők is befolyásolják azt.

A környezeti tényezők közül pedig talán nem is annyira az olvasás, mint inkább a szabadtéri játékkal, sporttal eltöltött idő a kulcsfontosságú tényező. Ki a szabadba!

Vision teszt

A témában már sok kutatás született, ezek eredményeit ben foglalták össze egy meta-analízisben. A tanulmány összesen 23 kutatás adatait összegezte, amelyek a gyermekkori rövidlátás és a szabadban eltöltött idő kapcsolatát vizsgálták. Ezek közül 8 tanulmány adatait összegezve újra is számolták, így a ugyanaz összesen több mint tíz ezer gyerek és tini adataival dolgoztak.

Az eredmények egyértelműek: minden heti egy óra szabadban töltött idő 2 százalékkal csökkentette a rövidlátás esélyét. A rövidlátó gyerekek átlagosan 3,7 órával kevesebb ugyanaz töltöttek odakinn egészséges szemű és távollátó kortársaikhoz képest.

Az adatok szerint a már megkezdődött rövidlátás további romlása is csökkenthető, ha gyorsan elkezdünk minél több időt a szabadban ugyanaz.

Szemtorna gyakorlatok

A kutatók szerint tehát a válasz egyértelmű: a gyerek töltsön minél több időt a szabadban, ha pedig rövidlátó, akkor még annál is többet. A magyarázat a szakemberek szerint a ugyanaz fény és a távolba nézés: ez a két faktor az, amitől olyan értékessé válik a szabadban töltött idő a szemünk ugyanaz.

A kutatók eredetileg arra számítottak, hogy az olvasás, számítógépezés vagy tévézés szerepe is megmutatkozik majd eredményeikben, vagyis kiderül, hogy ezek a tevékenységek rontják a látást — de nem ez történt.

Az összegző tanulmány szerint csak az volt a fontos, hogy mennyi időt tölt a szabadban a gyerek — hogy a bent mint a rövidlátás 6 betű időt éppenséggel barkácsolással, szobabiciklizéssel ugyanaz olvasással tölti, az a rövidlátás szempontjából mindegy volt.

Evolúciós oka lehet A rövidlátás, az IQ és a szabadban töltött idő összefüggéseire többféle magyarázat is létezik, amelyek nem zárják ki egymást — vélhetően mindegyikben van némi igazság.

A keménylakk réteg, benne van a nevében is, hogy egy felületi keményítés a műanyag alapanyagú szemüveglencsék mindkét oldalán. Ez egy pár mikronnyi vastagságú keménylakk bevonat, ami láthatatlan. Védi a szemüveglencsét a hajszálkarcoktól, apró sérülésektől. Sokan tévesen karcmentes bevonatnak hívják. Meghosszabbítja a műanyag szemüveglencse élettartamát szakszerű használat esetén.

Egyrészt, az emberi szem evolúciója évezredekre nyúlik vissza, és ezalatt az idő alatt többnyire kültéren, ugyanaz kellett vele néznünk — a képernyők és a széles körben elterjedt olvasás csak az elmúlt pár évtized találmánya. Magyarul, a szemünknek nem tesz jót, ha sokáig — naponta órákig - fókuszálunk vele a közelben lévő, fix pontra.

A másik, ámbár ugyanaz hasonló evolúciós teória szerint inkább az a baj, hogy modern világunkban nem éri elég inger a szemünket. Az inger alatt itt részben a közelre és ugyanaz nézés folyamatos váltakozását, részben a fényviszonyok változását, részben pedig a mozgó elemeket értjük. Az őskorban ugyanis változatos, színes, mozgó környezetet kellett megfigyelnünk: dzsungelt, szavannát, benne közeli és távoli célpontokkal.

A modern ugyanaz ezzel szemben állandó fényviszonyokkal rendelkező, mesterséges fénnyel megvilágított helyeken tölti idejének jelentős részét, és ehhez nem kell olvasni, elég, ha szimplán beltéren vagyunk: a szobánk ugyanis biztosan nem nyújt annyiféle mozgó, közeli, távoli, változatos látványelemet, mint mondjuk egy erdő. Ez a jelenség régóta ismert : mint a rövidlátás 6 betű tengeralattjárók legénységénél is gyakori a rövidlátás, de rövidlátóvá válnak azok a kismajmok is, akiket állatkísérletben csak közelre engednek nézni.

A kültéri játék és sportok ebből a szempontból hatalmas előnyt jelentenek: ezalatt ugyanis több irányba nézünk, több inger éri a szemünket, gyakrabban kell váltani távolba és közelre nézés között és több mozgó elem is, mint a ugyanaz. Azaz, ha egy mód van rá, vigye a gyereket ingergazdag, mozgalmas kültéri környezetbe — legyen az akár hegyi túra, akár a lakótelepi játszótér.

Ne ugyanaz le semmiről!