Anyatej a látáshoz. Az anyatej és a látás | Vasárnap | Családi magazin és portál
Minden fontos tápanyag Minden fontos tápanyag Az első hónapokban a kizárólagos anyatejes táplálással a baba minden fontos tápanyagot megkap, amelyre szüksége van az egészséges fejlődéshez.
Ezért fontos, hogy az anya a szoptatási időszak alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzon.
Minden látástabletta friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány húsok, illetve a legalább heti egyszeri halfogyasztás is szükséges annak érdekében, hogy a babát vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és létfontosságú zsírsavakkal lássa el.
A gyermekorvosok ajánlása szerint a kisbabák az anyatej mellett D-vitamint és K-vitamint kapnak.
A D-vitamin szükséges anyatej a látáshoz, hogy a kalcium megfelelően beépüljön anyatej a látáshoz csontokba. A téli időszakban kevés a napsütéses órák száma, nyáron pedig a bőrgyógyászok javaslata alapján kerülni kell az intenzív napsugárzást, ezért a babáknak naponta kell kapniuk D-vitamint.
Az egészséges fejlődéshez szükséges anyatej a látáshoz zsírsavak az arachidonsav AA és a dokozahexaénsav DHAezek szintén megtalálhatóak az anyatejben.
Mivel az agy és az idegrendszer az első két életévben intenzíven fejlődik, ezért az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása ajánlott. Anyatej a látáshoz tejsavkultúrák Természetes tejsavkultúrák Az anyatej különböző tejsavkultúrákat tartalmaz. Az anyatejen keresztül természetes tejsavkultúrák kerülnek a baba szervezetébe.
Ezek a jótékony baktériumkultúrák megtelepednek a baba bélrendszerében és megakadályozzák az ártalmas baktériumok szaporodását, valamint támogatják az egészséges bélflóra kialakulását. Élelmi rostok Élelmi rostok A anyatej a látáshoz baktériumok szaporodásához elengedhetetlenül szükségesek az anyatejben lévő immunológiailag aktív élelmi rostok oligoszacharidokamelyek hozzájárulnak az egészséges bélflóra kialakulásához.
