Melyik vitamin felelős a látásért, Adjuk meg a testünknek azt, amire szüksége van
Tartsa szem előtt látása megőrzését!
Parker RS. J Nutr ; — Bone RA et al.
A szem egészségének megőrzéséért sokat tehetünk szemtornával, szemcseppekkel, de helyes táplálkozással is. Rengeteg olyan vitamin, ásványi anyag és más összetevő létezik, melyek megfelelő bevitele a szem karbantartásában is segíthet! A szemünk nagy kincs, olyan szervünk, ami különösen nagy terhelésnek van kitéve, hiszen az alváson kívül szinte folyamatosan használjuk. Olvasunk, tévét nézünk a segítségével, munka közben a laptop képernyőjét bámuljuk, amit gyakran otthon is megteszünk — és akkor arról még nem is beszéltünk, hogy milyen sokszor nézzük hosszasan az okostelefonjaink és tabletjeink kijelzőjét.
Vision Res ; — Diplock AT et al. British Journal of Nutrition ; Suppl.
Sigel H. Metal ions in biological systems. Zinc and its Role in Biology and Nutrition. Dekker: New York, Grahn BH et al.
- Rövidlátás hunyorít
- Hírek Ahogy mi öregszünk, a látásunk is; ez törvényszerű.
- Szembetegségek Szemünk az érzékszervi információk több mint négyötöd részét szolgáltatja.
- MAKULA komplex AREDS 2 FORMULA A látás megőrzéséért - Klinikailag igazoltan hatékony összetétellel
- Életkori rövidlátás
- Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision
J Am Coll Nutr. Solomons N et Russell R. Am J Clin Nutr. Németh J et al. Arch Ophthalmol.
Padayatty S et al. J Am Coll Nutr ; 22 1 — Stoyanovsky DA et al.
Curr Eye Res ;—9. McCusker MM et al. Clin Dermatol.
Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos. Napi egy répa, és az optometristának nincs dolga? Válasszuk szét a tényeket és a fikciót, és lássuk, mi a helyzet valójában a látásjavító vitaminokkal. Répa és a tápanyagok a szemnek Valószínűleg már hallotta, hogy a répa javítja a látásunkat. Ez valójában csak egy legenda, amelyet a szülők azért mondanak, hogy a gyerek több zöldséget gyűrjön le?
Feng Z et myopia definition. J Nutr Biochem. Makula komplex aredS 2 formula A látás egészségéért Vásárlás Tartsa szem előtt látása megőrzését!
Szem- és látásvédő vitaminok
A makula, vagy más néven sárgafolt a szem látóideghártyájának, azaz a retinának egy kicsi területe, mely melyik vitamin felelős a látásért éleslátásért, centrális látásért felelős. Ez az a része a retinának, melynek köszönhetően élesen látjuk mindazt, amire fókuszálunk, amire nézünk. Ez biztosítja azon részletek tisztán látását, melyek elengedhetetlenek az olvasóképességünkhöz vagy az arcfelismeréshez. A szem az egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb érzékszervünk, mely életünk során számtalan veszélynek van kitéve.
Még ha ezen veszélyforrások jelentős részét igyekszünk is elkerülni pl. Vegyük sorra őket, és nézzük meg mit tehetünk ellenük!
- Hyperopia és annak kezelése
- 4 szemerősítő vitamin és ásványi anyag - Ha ezeket szeded, nem romlik a látásod | Femcafe
UV-sugarak Az UV-sugarak behatolnak a szemlencsébe, ami hosszú távon melyik vitamin felelős a látásért hatásokkal járhat. Védje szemét az ultraibolya-sugárzás és a kék színtartományú fény ellen, figyeljen oda arra, hogy táplálkozása bővelkedjen antioxidánsokban, vitaminokban. Életkor 50 éves kor felett a szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége csökken.
A változást senki sem kerülheti el, viszont mi magunk sokat tehetünk a látás megőrzéséért. Dohányzás A dohányzás negatívan hat az egészségre. A dohányfüstben számos vegyi anyag van jelen, amelyek közvetlenül a dohányzó személy véráramába kerülnek, így kihatnak a látásra is.
Az időskori makula degeneráció AMD egy korral járó, makulát érintő szembetegség. A makula, avagy sárgafolt a retina központi részében található. Ez a terület felelős az éleslátásért, ami például az olvasáshoz szükséges.
A dohányzás csökkentheti a vér áramlását a szervezetben, ami károsíthatja a látóideget.
