Fizikai aktivitás falusi látás, Sportpedagógia – Kézikönyv a testnevelés és sport pedagógiai kérdéseinek tanulmányozásához
Európai Uniós hozzájárulás IPA : A projekt zárása:
Komment Like Az orvosi tanácsok olvasója számára már lerágott csontnak tűnhet a rendszeres testmozgás ajánlása a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
Kevésbé közismert azonban, hogy a mozgás ígéretes módszernek tűnik az időskori szellemi értelmi hanyatlás kockázatának csökkentésére is. Az életkor előrehaladtával — hasonlóan testünk más funkcióihoz — agyunk teljesítőképessége is csökken.
- Vincze Dóra, kardiológus Coronariának orvosi szaknyelven a szívet ellátó verőeret nevezzük.
- Legjobb termékek a látóasztalhoz
- 4 látás javítható
- Pedagógiai cél- és feladatrendszer a sportban 3.
Vagyis az ember kognitív, azaz megismerő, gondolkodó lény. Nos, ahogy nő az évek száma, úgy csökken agyunk teljesítőképessége, fizikai aktivitás falusi látás leggyakrabban az emlékezés memória gyengülésében nyilvánul meg.
Hogy e gyengülés folyamata mérsékelhető fizikai aktivitással, jó félszáz éve ismert. A hetente legalább háromszor látás mínusz 9 ilyen sétát vagy kocogást végzőknél nemcsak a memória javult, hanem az ún.
Ez utóbbi azt jelenti, fizikai aktivitás falusi látás az ilyen kognitív képességgel bíró személy késleltetni vagy gátolni tudja az ösztönös vagy szokásos reakcióját.
Kedves anyósok, figyelem — lehet, hogy a rendszeres mozgás által támogatott gátláskontroll az ideális meny-anyós kapcsolat kulcsa?
Összefoglalva leszögezhetjük: a rendszeres napi mozgásnak az agyi egészségre és működésre is jótékony hatása lehet.
Egy, az es években végzett vizsgálat szerint az fizikai aktivitás falusi látás sportolók jobban teljesítettek egy reakcióidőt mérő feladatsort, mint a velük egykorú, de sose sportolt, ülő életmódot folytató társaik. Azóta a több mozgás és jobb agyi teljesítmény közti kapcsolatot már számos vizsgálat megerősítette.
Sajnos, tájainkon inkább a gyógyszerek, gyógyfüvek stb. Pedig érdemes lenne követni a svédek által már 20 éve működtetett ún.
Ennek lényege: a beteggel való beszélgetés, életvitelének megismerése és ennek alapján az egyénre szabott fizikai aktivitás ajánlása. Mozogjunk rendszeresen, hogy hatvan felett is értelmes kognitív lények maradhassunk!
