Látás, ha nagyon megerőlteti, Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?

Pedig illene. És nem csak olyankor, amikor a napfogyatkozás idején a Napba nézés káros hatásaitól szeretnénk megóvni — ahogy erre a közelmúltban volt is példa —, hanem minden egyes nap.

• Hogyan befolyásolja a valerian a látást
• Miért okozhatnak a látásproblémák fejfájást?
• A látássérült fejlődési rendellenességek jellemzői

Igen, még akkor is, amikor hosszú órákat töltünk a képernyőre meredve, egy határidős munkán dolgozva, anélkül, hogy akár egy percre is felállnánk. És akkor is, amikor épp cigarettára készülünk gyújtani. A leggyakoribb tévhitek Érdekes, hogy bár világszerte kevés figyelmet fordítunk a szemünk egészségére, mégis ez az a szerv, amiről talán a legtöbb tévhit és furcsa mítosz kering a köztudatban.

Ezek közül az egyik leggyakoribb, amit szinte mindenki hallott már gyerekkorában, azt állítja, hogy a sötétben olvasás rontja a szemet. Nos, a jó hír, hogy az erre vonatkozó kutatások szerint a sötétben ha nagyon megerőlteti nincs semmilyen negatív hatása a látásra, vagy annak minőségére.

Fáj a szemem, mikor kell orvoshoz mennem?

A szakemberek szerint a tévhit hátterében az állhat, hogy a nem megfelelő fényviszonyok megerőltetik a szemet, így könnyebben elfárad. Ez átmenetileg valóban okozhat kellemetlen tüneteket, ha nagyon megerőlteti ezek rövid pihenés után elmúlnak és nem okoznak hosszútávú panaszokat.

Ez a 3 gyógynövény természetes vírusölőként működik Nem mindig egyszerű eldönteni, hogy miért is fáj a szemünk, illetve, hogy ezzel a fájdalommal orvoshoz kell-e fordulni, vagy elég kivárni, hogy a kellemetlenségek maguktól elmúljanak. Ennek több oka is lehet: egyrészt, a szemilletve a körülötte lévő terület fájdalma sok különböző betegségre utalhat, az "egyszerű" kötőhártyagyulladástól vagy szemszárazságtól a szemhéjon megjelenő árpáig, allergiás reakcióig. Sőt időnként az egyéb területen lévő problémák például fejfájás vagy arcüreggyulladás miatt jelentkező fájdalom is kisugározhat a szem irányába. A fájdalom nem mindíg arányos ha nagyon megerőlteti betegséggel Ugyanakkor azt is figyelembe kell venni, hogy a fájdalom intenzitása és a szemet érintő betegség súlyossága nem mindig "arányos".

Legalább ilyen sokan találkozhattak már azzal a feltevéssel, hogy ha nem hordjuk a szemüveget, ha nagyon megerőlteti lassabban romlik a szemünk. Nos, bármilyen furcsa is, ennek épp az ellenkezője igaz: vagyis, ha nem hordunk szemüveget, a látás akkor indul rohamos romlásnak. Néhány évvel ezelőtt az ezzel kapcsolatos kutatásokat le is kellett állítani, mert azoknak a résztvevőknek, akik nem hordták a szemüveget, rohamosan romlani kezdett a látása.

A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:

Kép forrása: Thinkstock A monitor, a dohányfüst, légkondi — mind árt a szemnek Az előzőekhez hasonlóan, meglehetősen ha ha nagyon megerőlteti megerőlteti, és széles körben elterjedt tévhit az is, hogy a számítógépek képernyője, egész pontosan a monitorokból kibocsátott sugárzás, károsítja látásromlás a logopédiában szemet. Szerencsére a mai modern eszközökben a sugárzás már annyira elenyésző, hogy az nem befolyásolja a szem egészségét.

• Látás csak az oldalakon
• Hogyan csökkenthető a szem fáradtsága?
• A látás helyreállítása mind a 100 számára

A képernyőre meredés, a koncentrálás, és az ebből következő túlerőltetés, látás a pislogás hiánya miatt kialakuló szemszárazság viszont igen. És, hogy mivel vétünk még a látás ellen nap, mint nap?

Íme, a lista: 1. Dohányfüst A cigarettázás, függetlenül attól, hogy aktív résztvevői, vagy passzív elszenvedői vagyunk, két irányból is árt a szemnek. Egyrészt a nikotin érszűkítő hatású, ami roncsolja a szem hajszálereit, másrészt a füstös, szennyezett levegő szemszárazságot okoz.

Mi a rövidlátás?

Légkondi A berendezés a munkahelyeken és a lakásokban lassan már-már alapfelszerelés lesz, sőt, még az autókban is. Szerencsére lehet ellene védekezni: műkönnyel, finom szemtornával és párásítással is.

Miért okozhatnak a látásproblémák fejfájást?

Napszemüveg hiánya Az, hogy a bőrt védeni kell a káros UV-sugárzástól, szerencsére lassan beépül a köztudatba, ám azt, hogy a szemet is védeni kell, csak kevesen tudják.

Pedig a szem ilyen szempontból még érzékenyebb is, mint a bőr: évtizedekre megjegyzi a UV-sugárzás okozta károsodásokat. Épp ezért, ha erős napfénynek vagyunk kitéve — vízparton, havas sportok közben — mindig legyen nálunk napszemüveg.

Látás- és hallásproblémákról biologikusan - Kérdezz-felelek élőben 8 (biologika, ujmedicina)

Alváshiány Hiába harsogják a szakemberek, hogy egy felnőtt embernek naponta legalább óra látás van szüksége, ennyi alvást csak kevesen engedhetnek meg maguknak. Pedig érdemes lenne úgy szervezni a mindennapokat, hogy beleférjen, a kevés alvás ha nagyon megerőlteti nem csak kimerültséget, általános panaszokat és ingerültséget okozhat, de ráadásul árthat a szem állapotának is.

Gyulladt, vörös szem: Hogyan kezelje?

Éheztetés Gondolta volna, hogy egy olyan szervet is ki lehet éheztetni, mint a szem? Pedig így van: a nem megfelelő folyadékbevitel miatt a szem nyálkahártyája szomjazni kezd és kiszárad.

A kiegyensúlyozott, A és C-vitaminban gazdag, omega zsírsavakat is tartalmazó táplálkozás védi a szemet.