Trataka látvány, Egyszerű szemészeti torna tippek minden nap

trataka látvány

Ilyenkor szellemülünk át a gyakorlatra. Majd kinyitottuk a szemünket, és teljes trataka látvány néztük a sötétet egyedüliként megtörő pici, távoli, fényes, puha lángot 20 percen át.

látáspróba milyen betűket

Soknak hangzik, de egy pillanat elrepült, és nem is pislogtam sokat. Hihetetlen nyugalom lett úrrá a termen és mindannyiunkon.

látás 5 éves korban a fiúk normája

A gondolataink kiürültek, semmi más nem szerepelt benne, mint az az egy szem trataka látvány. Nyitottan álltam a feladathoz, és számítottam némi mellékhatásra, hogy például sosem tudom kitörölni azt a látványt a szememből, de 20 perc után, mikor lefeküdtünk a földre és becsuktuk a szemünket, nem láttam semmit, csak sötétséget. Ez teljesen megnyugtatott és trataka látvány a gyakorlat második felét, a kb 20 percen át tartó relaxációt.

hogyan tegye vissza a látását

A vezető a figyelmünket ujjpercről ujjpercre, csigolyáról csigolyára irányította, majd elkalauzolt minket a Himalájába, ahol épp felkel a nap, de még minden csendes, harmatos, halálosan nyugodt. Itt megjelent az egyik szerettünk az oldalunkon és a homlokunkra tette a kezét. Ekkor kicsit bepárásodott a szemem, olyan jó trataka látvány volt.

ami 0 látásélességet jelent

A gyakorlat végeztével csukott szemmel felültünk, trataka látvány a tenyerünket, trataka látvány a kezünk melegét a szemünkre irányítottuk, pislogtunk, majd szép lassan leeresztettük a kezünket alap pozícióba a térdünkre. Közösen elmorogtunk egy "Namaste"-t köszönés, üdvözlésés felfrissülten mentünk a dolgunkra.

a hőségben romlik a látás

Lehet, hogy érdekel